تأثيرات القهوة على النوم

تُعرف القهوة بأنها مصدرًا رئيسيًا للكافيين الذي يمتلك تأثيرات متعددة على أجسامنا، وهي من أكثر المشروبات استهلاكاً في العالم، تأثيراتها على الجسم تشمل زيادة اليقظة وتحسين الأداء العقلي إلى تأثيرات محتملة على الصحة العامة.